外来相談における「減量成功症例」part.1

今回は、外来相談における「減量成功症例」をご紹介いたします。

《Pさん　65歳　女性　主婦》
 
Pさんのご紹介をします。
　　　　家族構成：夫と子ども2人　　
　　　　既往歴：高血圧・高コレステロール
　　　　身長：147㎝
　　　　体重：63kg（標準体重は47.5kg）
　　　　喫煙：15本/日　　
　　　　アルコール：なし　　
　　　　外食：なし
　　　　間食：1回/日(薄いせんべい2枚か和菓子1個くらい)
　　　　患者さんの状況：食事に関する知識もあり、とても意欲的な方。
 
＜Pさん＞　　　　
若い頃から太っていて、20代も体重は63～64kgくらいありました。
最高体重は出産後の73kg。
現役の頃は休日には山歩きをしていたので、運動には自信が
あるけど、今は足を痛めて運動ができなくなってしまった。
手術をする予定になっています。
「足のためにも痩せるようにと、主治医に言われました。」
 
＜初回食事相談＞
07.6月　体重：63kg　BMI：29.2

【検査結果】
中性脂肪：180mg　
HDLコレステロール：45mg　
LDLコレステロール：96mg
 
 
            ＜栄養士＞
                ①食事のバランスはよいけれど、やや主食量が多いので、
                   主食量を適正にする。 
                ②お菓子はたいした量ではないと思っても、意外にカロリーが
                   高いことを説明
                    （お菓子のカロリー表にて、認識していただきました。）
                ③足の手術が終わり、治るまでは歩くことができないので、
                   運動は無理せず、上半身の運動やストレッチなどのみにし、
                   食事中心に減量する。
目標カロリー1200～1300㎉。
 
次回は８月予約です。
運動ができないと体重管理が難しいのですが、どのような変化がある
でしょうか…
 
食事相談で、間食の確認をさせていただくと、「たいして食べていません」
「食べるけど量は少しです」とおっしゃる方がたくさんいらっしゃいます。
口当たりがいいのでお腹いっぱいでもつい食べてしまう、食後にお菓子を
食べる習慣になっているという方も、珍しくありませんね。
たった｢おまんじゅう1個｣でも、ごはん1膳分のカロリーがあります。
減量中は「つらいけど、我慢！」かな…？
ストレスがたまらない程度には抑えないと、減量は難しいですね。

投稿時間 2009年02月18日 09:42 | カテゴリー: お知らせ | タグ: | コメントは受け付けていません。