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ノンアルコールビールはダイエットの救世主か？

酒気帯び運転の規制が厳しくなり、ノンアルコールビールも市民権
を得たように感じます。

その他の利用法としては最近、ビールの代わりとしてダイエットの
ために飲む方が多くなっています。

 
ストレスを感じている人は日本人の過半数を占め、男性のストレス
解消法の第1位に飲酒があげられています。
楽しく飲む分には良いでしょうが、「やけ酒」や「寝酒」はエネルギー量
を増やしてしまいます。

ノンアルコールビールはビールと同様の抑うつ気分を改善する効果も
認められています。
上手に利用すれば、内臓脂肪の蓄積を防ぐストレス解消法となる
でしょう。
 
酒税法では、アルコール分が1%未満の飲料は清涼飲料水として
あつかわれます。
ノンアルコールビールと呼ばれていても、まったくのゼロではありま
せん。
ノンアルコールビールのアルコール度数は0.0%～0.9%と開きがあり
ますので、利用する際は度数をよく比較する必要もあります。
 
アルコール度数が0.1%のノンアルコールビールでは、100mlあたり
約13kcalで、一般のビール、炭酸飲料、ジュースなどの1／3以下と
低カロリーです。
350ml缶を2本飲んでもビール1缶に及びません。
食物繊維を含むものもあるので、ダイエット中の方には適しています。
 
これからの時期は飲む機会も多いことでしょう。
飲み会で飲んでも、自宅ではノンアルコールビールを利用するなど
メリハリをきかせるのも、ひとつの手です。

投稿時間 2009年12月14日 14:30 | カテゴリー: お知らせ | タグ: | コメントとトラックバックはありません

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