2008年度国民健康・栄養調査～「運動習慣あり」は3人に1人～
【運動習慣について】
１．運動習慣者の状況
活動・運動については、運動習慣がある人は5年前と比べ男女とも増加しているが、
3人に1人（男性33.3％、女性27.5％）にとどまる。
3人に1人（男性33.3％、女性27.5％）にとどまる。
２．意識的な身体活動の状況
意識的に身体を動かすなどの運動を「している」と回答した者の割合は、男性58.7％、
女性60.5％であり、平成15年に比べ男女とも増加している。
女性60.5％であり、平成15年に比べ男女とも増加している。
しかし1日の歩数の平均値は、男性では7011歩、女性では5945歩で、平成15年に
比べそれぞれ492歩、817歩減少した。
比べそれぞれ492歩、817歩減少した。
「健康日本21」の目標値は男性9200歩以上、女性8300歩以上としており、それぞれ
2000歩以上足りない。
2000歩以上足りない。
歩数の平均値（20歳以上）
2008年度国民健康・栄養調査
３．外出の積極性の状況
日常生活の中で積極的に外出する者の割合は、男性52.8％、女性55.9％。
男性の40歳代及び70歳以上、女性の70歳以上では平成15年に比べ増加している。
一方、外出することがほとんどない者の割合は、70歳以上では男性10.8％、
女性13.5％と他の年齢階級に比べ多い。
女性13.5％と他の年齢階級に比べ多い。
４．自主的な活動への参加状況による外出の積極性の状況
この1年間にグループや団体で何らかの活動に参加したことがある群は、何も参加
していない群に比べて、日常生活の中で積極的に外出する者の割合は高い。
していない群に比べて、日常生活の中で積極的に外出する者の割合は高い。
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