外来相談における「減量成功症例」part.3

減量を成功されたPさんの3回目の食事相談です。
順調にすすんでいるでしょうか・・・。


<3回目 食事相談>
07.10月  体重:58.0kg(-1.5kg)  BMI:26.8(-0.7)  
                   
【検査結果】
血液検査は今回はなし
               
           

    <Pさん>
     58kgになりました。うれしい!
           体重が減り、楽になりました。
     手術が終わったばかりで、まだ怖いけれど、少しずつ運動
     できる
ようになりました。
     朝、15~30分歩いています。 
   
          <栄養士>
      「食事の管理も体重減少も、無理せず上手にできましたね。
        食事量も適切です。今のまま継続してください。
       
減量は、あと1~2kg程度までにし、その後は維持しましょう… 
              運動は、慣れてきたら、夕方に、もう1回朝と同じくらい
        歩いてみてはいかがでしょう。
              痛みのある日は、休んでくださいね。」
 
 
18歳で63kg、その後変化なく、出産後に最高73kgだった方です。
過去の体重歴から見ても、この方にとっては、現状程度を維持でき
ば良好だと思われます。
 
体重は、骨格や筋肉量でも変わりますので、体重やBMIにこだわり
ぎるのは問題です。
数字だけにとらわれないようにしたいものです。
 
ご本人が、「楽になった。」「元気になった。」「着られなかった服を着
れるようになって、うれしい!」「歩いてもヒザが痛くなくなった。」
などご本人の実感を、大切に考えています。